Tips Mengatasi Susah Tidur

Tips Mengatasi Susah Tidur menggunakan obat herbal dari alam dengan harga murah bahkan gratis dari tetangga  he...he...he....

Apa penyebab orang susah tidur?

Bagi anda yang sedang mengalami banyak masalah atau banyak fikiran,baik tentang pekerjaan,masalah keluarga atau masalah yang lainnya akan membuat anda susah untuk tidur.

Padahal tidur/istirahat itu dibutuhkan tubuh untuk memulihkan stamina kita yang sudah terkuras seharian dalam bekerja.
untuk mendapatkan stamina yang fit atau sehat kita diwajibkan untuk tidur selama minimal 8 jam perhari.

Fakta :

Orang zaman sekarang rata-rata hanya tidur kurang dari 6 jam perhari bahkan ada yang tidur hanya 1 atau 2 jam saja perhari.Semua itu disebabkan karena terlalu banyak fikiran baik tentang pekerjaan atau masalah yang lain.

Dalam kesempatan ini saya akan membagikan sedikit tips untuk mengatasi susah tidur,barangkali bisa membantu anda untuk bisa tidur dan beristirahat dengan cukup agar aktifitas besok pagi bisa lebih semangat.

Apa saja yang diperlukan ?

Bahan :

1.  3 gram jinten
2.  5 gram ketumbar
3.  10 gram daun pegagan
4.  50 gram daun kangkung
5.  Air secukupnya

Cara membuatnya :

-  Jinten dan ketumbar ditumbuk sampai halus
-  Setelah itu semua bahan direbus sampai masak
- Minumlah air rebusan tadi 1 gelas setiap sore hari.

#  Tips untuk bayi :

Bagaimana caranya mengatasi bayi yang susah tidur ?

Caranya :

Pakai buah pala.

-  Ambilah biji dari buah pala yang masih segar dan kupas kulit tipisnya
-  Dari kulit ari biji pala tersebut kemudian dilumatkan dan ditempelkan diatas mata bayi
-  Tetapi jangan terlalu dekat dengan mata bayi
-  Setelah itu dalam beberapa menit kemudian bayi pasti akan tertidur pulas.

Sekian dulu tips dari saya tentang mengatasi susah tidur yang membuat kita malas untuk bekerja esok hari dan juga menurunkan stamina kita.